Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4350 kcal
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Grasa: 147,44g | Prot: 118,73g | Carbh: 508,62g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 3,2%, Аэрофлот Сэндвич с Говядиной в/К, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Gancia Asti, Кофе Эспрессо, Gancia Asti, Milky Way Minis. Cena: Чай, Русская Нива Медовик Классический, Яблоки, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Тануки Ролл Филадельфия, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi. más...
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1376 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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