Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 79 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 52,25g | Prot: 144,83g | Carbh: 352,56g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Pistacchio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mela, Crownfield Fiocchi D’Avena. Almuerzo: Gnocco Fritto, Rovagnati Speck Sgrassato, Zucchine, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, Bulk Powders Burro di Arachidi, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Lidl Stracchino, Coop Pane 8 Cereali, San Daniele Prosciutto Crudo Magro. Cena: Coop Pecorino Romano Dop, Dattero, Mango, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Molino Spadoni Farina tipo 1, Rio Mare Tonno al Naturale, San Daniele Prosciutto Crudo Magro, Cavolo Cappuccio, Selex Ceci in Scatola, Bonduelle Mais Bio. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Banana, Mandorle. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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