Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 72,34g | Carbh: 203,21g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Telur Dadar, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Biokul Yogurt Plain, Buah Naga, Duku. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NinaRasya
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