Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2013
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 31,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 28,64g | Prot: 111,52g | Carbh: 168,80g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Turkish Coffee. Almuerzo: Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, 100% Whole Wheat Pita Bread, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Grilled Fish, Joyva Sesame Tahini. Cena: Fresh Lemon Juice, Mixed Salad Greens, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Pasa Bocas / Otros: America's Choice California Navel Oranges, Navels Oranges. más...
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3555 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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