Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 113,29g | Carbh: 267,46g.
Desayuno: Café com Açúcar, Trigo e Sabor Pão de Forma Integral 12 Grãos, Ovo Mexido, Damare Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Banana Nanica, Sobrecoxa de Frango. Cena: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Sadia Pescoço de Peru, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, Taioba, Angu, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Aurora Salsicha, Pão Francês, Suco de Cupuaçu com Açúcar, Chá Verde, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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