Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 4,76g | Prot: 183,12g | Carbh: 78,53g.
Desayuno: 아임웰 고구마 큐브, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Almuerzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 봄날 냉동 통고구마. Cena: 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 뉴트리코스트 BCAA. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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