Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 50,32g | Prot: 114,50g | Carbh: 188,96g.
Desayuno: ポッカ ポッカレモン100, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Almuerzo: ローソン 素焼きアーモンド, 伊藤ハム おかずプラス 味しみ牛肉じゃが, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p. Cena: 明治 ザバスMILKプロテイン脂肪0バナナ風味, ローソン 素焼きアーモンド, 日清食品冷凍 讃岐うどん, 焼おにぎり, フライドポテト（冷凍）, 伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老, 鶏の手羽肉, サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, 鶏の唐揚げ. Pasa Bocas / Otros: 赤城乳業 大人なガリガリ君 ゴールドキウイ. más...
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1407 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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