Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 37,84g | Prot: 76,95g | Carbh: 89,88g.
Almuerzo: Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Baroa, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana da Terra, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bimbo Rap10 Integral. más...
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3043 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de FreDemarch
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