Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 43,73g | Prot: 55,16g | Carbh: 91,93g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Landers Сыр Легкий 30%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай с Лимоном, Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Отварной, Морковь. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Морковь, Шашлык из Свинины, Запеченный Картофель, Shustoff Коньяк, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая из Мяса Птицы "Царская", Щедрые Хлебцы Гречневые, Лента Шампиньоны Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фисташки, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 25 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 57 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 52 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|