Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 166,72g | Carbh: 360,41g.
Desayuno: Almonds, Orange, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Roasted Chana, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Scivation Xtend BCAA, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Pulav, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Cena: Arhar Dal, Sugar, Raisins (Seedless), Milk. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar. más...
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514 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 8 minutos, abs - 10 minutos, HIIT - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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