Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2215 kcal
|
Grasa: 68,50g | Prot: 142,00g | Carbh: 257,64g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Bjorg Avoine Citron Graine de Chia, Marque Repère Mâche, Poires, Marque Repère Coleslaw, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Filet de Colin d'alaska. Cena: Carrefour Fromage Blanc 0%, Poires, Leader Price Gnocchi à Poêler , Marque Repère Calamars à la Romaine. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Muay Thai - 29 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|