Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 53,50g | Prot: 103,21g | Carbh: 353,05g.
Desayuno: Panettone, Zucchero, Caffè (Espresso). Almuerzo: Pera (Cotta o in Scatola), Salame Secco o Duro, Zucchero, Caffè Espresso, Frittata di Maccheroni. Cena: Pere, Kiwi, Pane Comune, Caffè Espresso, Zucchero, Patata Bollita, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Bounty Barretta Proteica, Conad Sticks Salati, Cioccolatini al Latte. más...
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3161 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nuovastagione
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