Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3196 kcal
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Grasa: 92,89g | Prot: 127,28g | Carbh: 381,77g.
Desayuno: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Almuerzo: 日本ハム チキンナゲット, フライドポテト（冷凍）, ちらし寿司. Cena: 寄せ鍋, 芋焼酎, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Pasa Bocas / Otros: キリンビール 一番搾り(500ml), リスカ チョココーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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