|
Genap 10 kg
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 18,80g | Prot: 119,30g | Carbh: 135,43g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Nasi Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Labu Siam, Kelor, Ikan Panggang, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya, Pepaya, Pepaya. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritasari583
|