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post-marathon lactic acid drain.
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 61,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 42,16g | Prot: 45,85g | Carbh: 70,73g.
Desayuno: Teriyaki Beef Jerkey, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Chardonnay, Chicken Tenders. Cena: Sunflower Seeds in Shell, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, grads fed angus beef burgers. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkInPS
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