Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 28,13g | Prot: 118,96g | Carbh: 64,56g.
Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sosis Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Cena: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Roti, ABC Kopi Susu. más...
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1933 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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