Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 26,26g | Prot: 37,18g | Carbh: 117,05g.
Desayuno: Silk Soy Beverage for Coffee, Cathy Rolled Oats Dry, Tea (Brewed), Microingredients Organic Triple Fiber. Almuerzo: Trader Joe's Kimchi, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Oroweat Dark Rye Bread, Carrots. Cena: WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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