Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 63,11g | Prot: 189,97g | Carbh: 377,68g.
Desayuno: Mel, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Uvas, Tirolez Queijo tipo Cottage. Almuerzo: Paleta Bovina Cozida, Brahma Duplo Malte, Coca-Cola Coca-Cola, Fígado de Galinha, Costa Sul Kani Kama, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Dourado. Cena: Skinka Sabor Uva, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Dourado. Pasa Bocas / Otros: Santo Antônio Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Mel, Verde Campo Natural Whey Doce de Leite, Mel, Uvas, Vitalin Granola sem Glúten, Hortifruti Goiaba Vermelha. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de andersonrmello
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