Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 67,41g | Prot: 84,66g | Carbh: 195,65g.
Desayuno: Morin Selai Cokelat Kacang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Tomat, Brokoli, Kacang Panjang Hijau. Cena: Tempe Goreng, Finna Sambal Bawang, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Melon, Roma Biskuit Kelapa, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat. más...
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1918 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Pesas - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Millasyahila
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