Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 77,62g | Prot: 153,43g | Carbh: 463,57g.
Desayuno: Grapes, Parle G Biscuit, Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Roasted Chana, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Almonds, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Sweet Boondi, Cabbage , Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Gulab Jamun, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. Cena: Sevai Kheer, Tomato Catsup, Roti Prata, Raisins (Seedless), Sugar. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Orange, Tea with Milk and Sugar. más...
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323 kcal
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Ejercicio:
wait training - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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