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白小茶
Diario
08 mar. 21
Diario de 白小茶, 08 mar. 21
Perfil de 白小茶
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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.4% | BMI:🍐24.2
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
60,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,6 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2021:
1479 kcal
Grasa: 54,23g | Prot: 86,03g | Carbh: 158,13g.
Almuerzo:
鳳梨, 番薯/地瓜, 玉米粒（冷凍）, 有皮雞胸肉, 閱讀麵包-麥香土司(全素), 蔥蛋.
Cena:
黑咖啡, 7-11 關東煮-台灣黑輪, 虱目魚丸, 紅豆, 桂冠 小湯圓, 四季豆, 燙青菜, 有皮雞胸肉.
Pasa Bocas / Otros:
桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 高品質鮮乳.
más...
1608 kcal
Ejercicio:
室內腳踏車2 - 30 minutos, 室內腳踏車 - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
又更輕了✋👍
07 mar. 21 por el miembro:
火鍋小姊姊
好棒 又瘦了
08 mar. 21 por el miembro:
戴雪倫
嘿嘿嘿ヾ(*´∀｀*)ﾉ
08 mar. 21 por el miembro:
白小茶
👏🏻👏🏻👏🏻
08 mar. 21 por el miembro:
yin殷
👍👍
08 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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