Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 43,67g | Prot: 48,85g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: Чай, Мёд, Блины на Молоке, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almuerzo: Свинина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Авида Творог 0,5%, Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карусель Борщ Украинский. Cena: Мёд, Лента Шампиньоны Маринованные, Миндаль Миндаль, Фисташки, Эконива Йогурт 3.2, Верес Горошек Зеленый, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Лук, Укроп, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Фисташки, Миндаль Миндаль, Яблоко, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Мёд, Блины на Молоке, Landers Сыр Легкий 30%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. más...
|
|
1311 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 11 minutos, Cross Training - 4 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|