Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 178,56g | Carbh: 92,69g.
Desayuno: 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 아임웰 고구마 큐브. Almuerzo: 봄날 냉동 통고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 샐러디 시저드레싱, 샐러디 시저치킨 샐러디, 샐러디 치킨토핑. Pasa Bocas / Otros: 아메, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 뉴트리코스트 BCAA. más...
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3694 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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