Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 93,21g | Carbh: 248,84g.
Desayuno: Cocco Essiccato, Chiquita Banana, Koro Crema di Nocciole , Adez Latte di Cocco, Albume d'uovo, BPR Farina D’Avena Choko Loco. Almuerzo: Finocchio, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Gallo Riso Blond . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fettina di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Pane Multicereali. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de azzurra28
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