Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1895 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 155,98g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Pain de Seigle, Carrefour Yaourt Soja, Monoprix Roquette , Carrefour Escalope de Dinde . Cena: Carrefour Tomates Cerises Italie, Oranges, Carrefour Yaourt Soja, Sodeb'O Salade Antibes. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Isolate. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Muay Thai - 29 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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