Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 66,22g | Prot: 139,11g | Carbh: 130,20g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ipanema Requeijão Cremoso, Caseirinho Pão 100% Integral, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dux Nutrition Whey Cookies, Tomates, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Pan Pão de Mel, Ovo (Inteiro), Heloisa Queijo Mussarela. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de francy0406
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