Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2021
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3068 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 118,44g | Carbh: 476,36g.
Desayuno: Dairyland Skim Milk, President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran, General Mills Honey Nut Cheerios, Bananas, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Cabbage Soup, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Cena: President's Choice Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla, President's Choice Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Tortilla, Old El Paso Refried Beans, Corona Corona Extra, Frozen Margarita, Lime, El Monterey Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas, Knorr Mexican Rice, Baxter Sour Cream (Light), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Lettuce, Guacamole with Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Clementines, Apples. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Drumming - 2 horas y 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 29 minutos, Estiramiento (Yoga) - 42 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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