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Come on stupid scale. I need to be in the 220’s lol.
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 91,11g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Raspberries , Avocados , Nordica 2% Cottage Cheese, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Compliments Corn Starch, Ginger , Garlic , White Pepper , Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Oyster Sauce , Bean Sprouts, Zucchini , Mushrooms . Cena: Ground Chicken, Classico Vodka sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lukepear81
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