Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 31,85g | Prot: 144,09g | Carbh: 155,22g.
Desayuno: Roti Gandum, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almuerzo: Pare, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fransiskaanggun69
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