Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 38,60g | Prot: 60,13g | Carbh: 134,93g.
Desayuno: Alpukat. Almuerzo: Sayur Campuran, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Selada, Selada, Selada, Ikan Mujair, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Ikan Mujair, Nasi Putih. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayumico
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