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土日月で貯め込んだ宿が全部出た気がする。
昼にしっかりウォーキング出来て良かった。😀
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 56,08g | Carbh: 189,32g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Almuerzo: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Cena: 日清食品 どん兵衛 関西風だしうどん, ミルクチョコレート. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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