Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 57,35g | Prot: 55,32g | Carbh: 154,38g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, İçim Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Nohut. Cena: Pişmiş Brüksel Lahanası, Karnabahar Kısırı. Pasa Bocas / Otros: Züber Elmalı & Tarçınlı Meyve Tatlısı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|