|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.3% | BMI:🍐24
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 44,06g | Prot: 73,02g | Carbh: 181,32g.
Almuerzo: 旺旺 銀雪（雪餅）, 米血糕, 鳳梨, 蘿蔔糕, 鹹鴨蛋. Cena: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 林鳳營 高品質鮮乳, 7-11 白蘿蔔, 金錢蝦餅, 順味發 故鄉麵, 燙青菜, 有皮雞胸肉. más...
|
|
1549 kcal
|
Ejercicio:
室內腳踏車 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|