|
Vågade inte väga mig när jag startade så har garanterat gått ner lite sedan senare högsta vikten. Trots det ser det ju ut som plus i den här appen då senaste vikten är ifrån mitten på december. Men nu är jag på god väg!
|
110 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 52,08g | Prot: 149,14g | Carbh: 97,79g.
Desayuno: Njie ProPud Chocolate. Almuerzo: ICA Isbergssallad, ICA Basic Hackad Spenat, Larsa Äkta Grekisk Yoghurt, Ägg, Nobles Chicken Breast In Tomato Sauce. Cena: Kycklingfärssås, Vitkål. Pasa Bocas / Otros: AXA Havregryn , Estrella Jordnötssmör Creamy, Star Nutrition Whey-80. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|