Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 99,12g | Carbh: 240,31g.
Desayuno: いんげん, バナナ, ジャネフ 減塩フレンチ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, カルビー フルグラ 糖質オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, ゆで卵, ニンジン, ささみ, まいたけ. Almuerzo: 水道水, おおしま 3月9日 サバの塩焼＆鶏天弁当. Cena: S&B おろし生しょうが, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, ゆで卵, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 千成商会 アーモンドフィッシュ, セブンイレブン 三陸産カットわかめ, ピーマン, 玉ねぎ, ささみ. Pasa Bocas / Otros: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiroku1
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