Diario de Nokame, 30 mar. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2009
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2009:
498 kcal Grasa: 0,92g | Prot: 1,57g | Carbh: 130,06g.   Almuerzo: Water, Cayenne pepper, Grade B maple Syrup, Fresh Lemon Juice. más...
3300 kcal Ejercicio: Sentado - 3 horas, Natación (Rápido) - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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