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310-45-140
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2255 kcal
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Grasa: 45,48g | Prot: 138,56g | Carbh: 302,12g.
Desayuno: Banana MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO. Almuerzo: Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Patate Dolci MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Cena: Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nutella Ferrero MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
solo 45 F? al tiro proprio. meno male che sono donna e mi " obbligo" ai canonici 50🤣🤣🤣🤣
09 mar. 21 por el miembro: Chtulhu
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Nei giorni di allenamento sono a 35 👀
09 mar. 21 por el miembro: alohaerba92
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Peso Histórico de alohaerba92
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