Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3218 kcal
|
Grasa: 194,81g | Prot: 121,94g | Carbh: 252,02g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Enervit Frollini Farro e Chia. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Mandarino, Salumeo Pancetta Arrotolata, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Fave, Quiche di Formaggio senza Carne. Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Ferrero Pocket Coffee, Conad Yogurt Greco 0% Ciliegia, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Monster Energy Ultra. más...
|
|
2437 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|