Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 98,85g | Prot: 132,23g | Carbh: 259,82g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Salade Verte, Cité Marine Filet de Colin d'alaska Pané, Carrefour Yaourt Soja, Pain de Seigle. Cena: Pain de Seigle, Oranges, Carrefour Yaourt Soja, Sodeb'O Salade Antibes. Pasa Bocas / Otros: Bjorg Avoine Citron Graine de Chia, Bodymass Whey Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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