Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 85,14g | Prot: 176,92g | Carbh: 276,11g.
Desayuno: Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Helena Paçoquita (20g) , Garoto Barra de Chocolate Branco Opereta, Abobrinha, Queijo Ricota, Cenouras, Alface, Tomates, Oba Hambúrguer , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata, Risoto de Funghi, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface de Folha Verde, Liv Up Frango Xadrez, Cenouras, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Risoto de Funghi. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Melancia, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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