Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 77,05g | Prot: 68,17g | Carbh: 134,37g.
Desayuno: Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Farmer John Classic Pork Links. Almuerzo: L'oven Fresh Multi-Grain Sandwich Thins, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Avocados, Silver Spring Jalapeno Mustard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Sliced Cheese 2%, Pepsi Diet Pepsi, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Cena: Calavo Avocado, Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Yellow Corn Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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