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sengaja dinaikin supaya metabolismenya cepet belajar sama jumlah kaloriku yg aku tingkatin hehehe
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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986 kcal
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Grasa: 41,46g | Prot: 38,38g | Carbh: 115,77g.
Desayuno: Risol Mayo, Tahu Isi. Almuerzo: Garam, Tahu Kukus, Selada, Udang Kukus atau Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih, Jawara Saus Sambal. Cena: Pepes Tahu, Nasi Putih, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Keripik Singkong, Kerupuk Udang, Bread puding. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de farrachfresty
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