Diario de rumeruski, 09 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
65 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2021:
1457 kcal Grasa: 36,64g | Prot: 69,45g | Carbh: 216,91g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı. Almuerzo: Dürüm Döner. Cena: Bulgur Çorbası. más...
1583 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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