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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2189 kcal
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Grasa: 71,18g | Prot: 186,21g | Carbh: 191,67g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Kellogg's Rice Krispies Treats Birthday Cake. Después del Desayuno: BSN Amino X, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade Zero Lemon-Lime, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Hormel Chili No Beans, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Juanita's Foods Tortilla Chips. Cena: Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Sliced Carrots, Skinless Chicken Breast. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Pesas - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
09 mar. 21 por el miembro: love2educate
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09 mar. 21 por el miembro: Shrewdness
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Bulking, cutting or maintaining? If maintaining then good job! If not then, you’ll get there soon! 🙃
10 mar. 21 por el miembro: peeperjj
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Peso Histórico de chrisw77
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