Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 106,11g | Carbh: 93,37g.
Desayuno: Banana Nanica, Heloisa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Pan Pão de Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de francy0406
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