Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2021
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 52,10g | Prot: 94,55g | Carbh: 102,21g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), 365 Chia Seed, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, GFS Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Pork (Lean and Fat Eaten), Cabbage. Cena: Cabbage, Great Value Black Eyed Peas, Cauliflower Rice, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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