Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
|
43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1056 kcal
|
Grasa: 34,59g | Prot: 68,43g | Carbh: 119,70g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Мёд, Эконива Йогурт 3.2, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Блины на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Миндаль Миндаль, Landers Сыр Легкий 30%, Борщ Украинский, Магнит Яблоко Гренни Смит. Cena: Финик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Миндаль Миндаль, Приготовленная Морковь, Фасоль Белая, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Ferrero Ferrero Rocher, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Ehrmann Пудинг Шоколадный. más...
|
|
1242 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pro_NTL
|