Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 91,89g | Carbh: 114,27g.
Desayuno: ゆで卵, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100. Almuerzo: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ゆで卵, ファミリーマート もちもち餃子の春雨スープ. Cena: ローソン 淡路島オニオンと黒胡椒のチーズサンド, セブンイレブン だしが決めて7種具材豚汁, 丸大食品 サラダチキン切り落とし スモーク, マック食品 とろーり国産とうふ濃厚 増量, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ, ローソン 素焼きアーモンド. más...
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1407 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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