Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 133,48g | Carbh: 232,90g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Pain de Seigle, Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Cité Marine Filet de Colin d'alaska Pané. Cena: Carrefour Tomates Cerises Italie, Carrefour Fromage Blanc 0%, Sodeb'O Salade et Compagnie Montmartre , Pain de Seigle. Pasa Bocas / Otros: Dates Medjool, Auchan Bio Chocolat Noir 70%, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Muay Thai - 29 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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