Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2021
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 114,74g | Carbh: 147,85g.
Almuerzo: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Integral Cozido, Macarrão de Abobrinha. Cena: Sadia Mussarela, Ovo, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha , Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein, Nestlé Creme de Leite, Pé de Fruta Morangos Congelados, Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Kobber Granola de Cereais, Coco, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Abacaxi. más...
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1959 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 13 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mclaudiafialho
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